Adesea schimbarile bruste de temperatura pe care le resimtim in sezonul rece, maia les cand iesim din casa unde este cald, afara, favorizeaza raceala si gripa. De aceea, hainele groase, de iarna, au rolul nu doar de a ne feri de disconfortul termic, ci si de a ne mentine sanatosi. Cand temperaturile sunt insa extrem de scazute, imbracamintea nu mai este suficienta pentru a pastra o temperatura a corpului constanta. In astfel de cazuri, solutiile constau fie in accesorii care trebuie incazite si elimina apoi treptat calcura, fie in accesorii confectionate din materiale speciale.

Daca trebuie sa iesi din casa pe ger, protejeaza-ti mainile si picioarele purtand soseste si manusi confectionate din fibre termice, similare celor concepute de NASA pentur a fi folosite de astronauti. De asemeni, poti lua cu tine pernute speciale pentru incalzit mainile, care ofera o caldura de pana la 50 de grade pentru aproximativ o ora, fiind ideale daca ai de facut o iesire scurta. Cand te intorci inghetat de afara, ai umerii, gatul si spatele incordate, din cauza tremurului. Pune-ti pe umeri o pernuta speciala incalzita la microunde sau bain-marie timp de 2 minute si vei simti cum ti se relaxeaza muschii si articulatiile si te vei putea bucura de caldura cateva ore.

O pernuta umpluta cu turba, care se incalzeste 3 minute la microunde este numai buna de luat in pat pentru a-ti reda confortul termic. In noptile friguroase de iarna sau cand simti ca iti este frig si nu reusesti sa te incazesti invelindu-te cu asternuturi groase, o astfel de pernuta pe care sa-ti tii picioarele sau pe care sa o tii aproape de corp iti va oferi caldura ore intregi si vei reusi astfel sa scapi de senzatia de frig. Pernuta incalzita este ideala si pentru a fi folosita cand esti racit si stai in pat, ca masura suplimentara, impreuna cu tratamente medicinale si ceaiuri.

Frigul, vantul puternic si umezeala au un impact puternic negativ asupra parului si pielii in timpul iernii. De aceea, ingrijirea corpului in acest sezon trebuie adaptata noilor conditii climatice.

Parul, care este foarte expus factorilor de mediu, devine uscat, casant si se toceste mai usor din cauza frigului, se murdareste mai repede din cauza vantului, iar umezeala il face sa fie greu de aranjat. Pentru a reduce daunele provocate parului tau pe timpul iernii este recomandat sa-ti acoperi capul si parul, daca este lunga sa-l porti prins si sa nu iesi niciodata din casa inainte sa iti usuci complet parul. Foloseste un prosop ultra-absorbant din microfibre pe care il poti purta sub forma de turban in timp ce te pregatesti. Parul tau se va usca de 4 ori mai repede decat daca folosesti un prosop obisnuit. Strange-ti parul intr-un coc folosind o forma si vei arat chic, iar podoaba ta capilara va fi protejata.

Util atat pentru raceala cat si pentru tratarea porilor si a punctelor negre,  vei avea nevoie de un inhalator. Alege unul izoterm, pe care sa-l poti tine in mana fara sa te frigi. Purtand peste dresuri o perche de sosete de protectie din lana si matase vei beneficia de un plus de caldura si confort pentru picioare, iar ciorapii tai vor fi protejati si vor rezista mai mult timp.

Desi frigul si precipitatiile nu te incurajeaza sa iesi afara pentru a face miscare, daca nu ai timp nici sa mergi la sala, foloseste aparate mici pentru exercitii, utilizabile acasa. De exemplu, un aparat de pedalat care ocupa putin spatiu, te va ajuta sa faci miscare oricand esti acasa si ai putin timp liber, cand privesti la televizor sau cand citesti.

Desi vremea s-a racit considerabil, parca nu ne induram sa trecem deja la garderoba de iarna sau nu reusim sa adaptam imbracamintea la variatiile de temperatura din timpul zilei. De aceea, in aceasta perioada virozele sunt o adevarata amenintare. Pentru a evita imbolnavirea, pe langa adaptarea garderobei la conditiile meteo, este necesara intarirea imunitatii.

Chiar daca ne simtim bine sau se manifesta doar unele simptome ale unei viroze, cateva obiceiuri sanatoase vor tine racelile la distanta. In primul rand, chiar si in casa, temperatura trebuie sa fie optima, iar picioarele trebuie sa fie protejate, purtand papuci. Pentru cei carora le plac pisicile, o pereche confortabila de papuci de casa imprimata cu pisoi adorabili ii va face sa nu mai uite sa ii poarte.

Ceaiurile calde sunt foarte eficiente impotriva virozelor, mai ales daca se servesc cu lamaie si miere. Ceaiul se prepara foarte repede daca ai la dispozitie un ceainic pentru microunde, este delicios si imbunatateste imunitatea.

In cazul in care ai racit deja, un inhalator izoterm te poate ajuta sa scapi repede de simptomele incomode care te impiedica sa respiri usor. In plus, poti folosi inhalatorul si in scopuri cosmetice, chiar si atunci cand nu esti racit, fiind foarte practic pentru inlaturarea punctelor negre si usor de tinut in mana chiar si atunci cand lichidul din interor este fierbinte, datorita izolatiei din polistiren.

Faptul ca trebuie sa calatoresti nu este o scuza pentru a renunta la tratamentul prescris de medic. Pune fiecare doza in compartimentul corespunzator al unei truse de voiaj pentru medicamente. Astfel, vei avea in fiecare zi la indemana medicamentele potrivite la momentul potrivit, fara bataie de cap.

Reteta usoara de vara – Concursul Decorix.ro al lunii iulie ~ decorix.ro

Metoda Gabriel elimina stresul la dieta de pierdere in greutate! – Dieta care nu e o dieta ~ coolinaria.ro

Cum obtii lucrurile pe care ti le doresti? – Cateva reguli de urmat ~ egirl.ro

Pantofii saptamanii  –  Pur si simplu neutru ~ shopaholic.ro

Chic pentru zilele ploioase de vara – Bucura-te de fiecare zi de vara ! ~ egirl.ro

Sfaturi pentru prepararea si depozitarea mancarii pentru bebelusi – Ce mai mananca bebelusii vara ~ coolinaria.ro

Plaja – Gratar – Picnic – Bucura-te de vara ! ~ decorix.ro

Probati fara teama si noile recipiente de gatit din silicon! – Bucataria moderna ~ coolinaria.ro

Asortare in cuplu – Potrivire si in moda ~ egirl.ro

Pantofii saptamanii  –  Mov de imbulinare ~ shopaholic.ro

Accesorii pe care trebuie sa le ai vara aceasta – Accesorii chic pentru vara ~ egirl.ro

Dieta rapida de detoxifiere pe baza de fructe – Delicii pentru sanatate ~ coolinaria.ro

Frumusete – Ingrijire de vara ~ decorix.ro

Cat de mult poti slabi daca incluzi in dieta ta 3 mere pe zi? – Slabeste sanatos ~ coolinaria.ro

Cele mai noi tratamente pentru caderea parului – Pastreaza-ti parul sanatos ~ egirl.ro

Dressing Tuesday –  Alb minimalist ~ shopaholic.ro

Cei mai cautati pantofi de dama pentru aceasta vara – Feminitate din cap pana-n picioare ~ egirl.ro

Concursul Decorix.ro al lunii iunie – A inceput votarea ! ~ decorix.ro

Vrem capsuni ! – Din aromele verii ~ coolinaria.ro

De ce e important sa ne hidratam corect ? – Apa si sanatatea ~ coolinaria.ro

Cum ne incaltam vara ? – Confort de sezon pentru picioare ~ egirl.ro

Top 3  –  Posete pentru mirese ~ shopaholic.ro

Turism subacvatic la nivel de profesionisti – Senzatii tari de vara ~ egirl.ro

Concursul Decorix.ro al lunii iunie – Surpriza de Ziua Copilului ~ decorix.ro

William & Kate: A Royal Love Story –  Basmul devenit realitate ~ egirl.ro

Ploaie de vara si cizme de cauciuc  –  Chic si pe ploaie ~ shopaholic.ro

Cum se pregatesc domnisoarele de onoare pentru nunta prietenei lor? – Fii domnisoara de onoare perfecta ~ egirl.ro

Dressing Tuesday  –  Modernism vintage ~ shopaholic.ro

Metode casnice de combatere a retentiei de apa in organism – Pentru un stil de viata sanatos ~ coolinaria.ro

De 1 Mai – Pregateste gratarul cu Decorix.ro ! ~ decorix.ro

Foloseste-ti timpul liber pentru un plus de sanatate in viata ta! – Renunta la obiceiurile nocive ~ coolinaria.ro

Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun … – ce crezi despre relatii ~ egirl.ro

Geanta saptamanii – Pentru zilele ploioase de primavara si vara~ shopaholic.ro

Lada de zestre a bunicii…– Vintage chic ~ egirl.ro

Dragalasenie sexy – Pantofi feminini cu fundita ~ shopaholic.ro

Decorix.ro de Paste ! – Cadouri de Iepuras, accesorii pentru bucatarie si decoratiuni de Paste ~ decorix.ro

Pantofii saptamanii – sandale crosetate ~ shopaholic.ro

O dieta echilibrata recomandata fumatorilor – Pastreaza-ti sanatatea ! ~ coolinaria.ro

Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun … – ce iti displace la anumite persoane cu statutul de prieten ~ egirl.ro

Sfatul lunii – Zambeste in fiecare zi! ~ egirl.ro