Patul poate dauna sanatatii tale

(photo credit: pixabay)

Nu te-ai gandit niciodata ca tocmai patul, locul in care abia astepti sa ajungi dupa o zi obositoare, poate dauna sanatatii tale! Iata principalele probleme de sanatate cu care te poti confrunta din cauza patului.

Salteaua veche
Foarte multi oameni dorm pe saltele vechi, care pot avea chiar zeci de ani. Cu cat sunt mai vechi, cu atat si-au pierdut din forma si consistenta initiale. Nu-ti ofera nici pe departe un somn odihnitor. Dimpotriva, te trezesti dimineata si mai obosit decat seara. In plus, pot aparea oricand dureri de spate.

Pernele si stranutatul
Daca ai auzit de acarieni, probabil stii ca ei se pot gasi peste tot in pat. Din cauza lor poti dezvolta alergii sau chiar simptome asemanatoare cu cele cauzate de astm. Asta inseamna ca poti avea nasul infundat sau poti tusi frecvent. Ca sa eviti aceste neplaceri, spala pernele cat mai des.

Citeste si despre Cum sa cureti o saltea

Patul nefacut si stresul
Dezordinea si aspectul neingrijit pot duce la crearea unei stari de stres si chiar de anxietate. E important sa-ti faci patul in fiecare zi, pentru a putea dormi bine in timpul noptii.

Animalele de companie
Chiar daca poate suna rautacios, animalele de companie raspandesc microbii, mai ales daca obisnuiesc sa doarma cu tine in pat. Asta nu inseamna ca trebuie sa le schimbi obiceiurile deja formate, ci doar sa ai grija sa speli mai des asternuturile.

Fara electronice
Daca oricum petreci aproape toata ziua cu ochii in calculator sau telefon, ar fi bine sa nu le iei cu tine si in pat. Nu sta cu laptopul in brate inainte de somn si lasa telefonul deoparte. Ochii tai au nevoie de o pauza.



Postat in categoria:     Lifestyle
Nici un comentariu la “Patul poate dauna sanatatii tale“

Lasa un comentariu