(photo credit: pixabay)

Dintre toate incaperile locuintei, dormitorul trebuie sa fie camera in care sa te poti odihni cel mai bine. Alese cum trebuie, plantele favorizeaza un somn odihnitor. Iata care sunt cele mai potrivite pentru dormitorul tau:

Iasomia
Este o planta exotica, cu efecte benefice pentru minte si organism. Diminueaza starile anxioase si stresul si promoveaza un somn linistit. In plus, te ajuta sa fii mai productiv in timpul zilei. Iasomia este si o planta frumoasa, cu flori albe sau roz, care infrumuseteaza orice incapere.
(photo credit: pixabay)

 

Lavanda
Cine nu iubeste mirosul de lavanda? Este una dintre cele mai populare plante cand vine vorba de somn si odihna. La fel ca iasomia, lavanda reduce anxietatea. In plus, studiile au aratat ca poate scadea tensiunea arteriala si starile cauzate de stresul prelungit. E foarte potrivita si in camerele bebelusilor, deoarece ii ajuta sa doarma.
(photo credit: pixabay)

 

Aloe vera
Aceasta este una dintre cele mai usor de intretinut plante de apartament. Nu necesita prea multa atentie, insa are foarte multe beneficii. Produce oxigen in timpul noptii, ajutandu-te sa ai un somn mult mai odihnitor. Pe de alta parte, gelul de aloe vera trateaza ranile minore, intepaturile de insecte si nu numai.
(photo credit: pixabay)

 

 

Valeriana
A fost folosita timp indelungat pentru ceaiuri sau tincturi, iar in Antichitate era prescrisa drept medicament pentru insomnie. Mirosul ei te ajuta sa adormi mai repede, bucurandu-te totodata si de un somn linistit si odihnitor.
(photo credit: pixabay)

 

Gardenia
E o planta foarte frumoasa si o alegere populara pentru dormitor. Studiile au aratat ca imbunatateste calitatea somnului si reduce starea de anxietate. Totusi, este o planta care necesita destul de multa atentie. Are nevoie de o camera luminoasa, dar nu trebuie plasata in lumina directa a Soarelui. Daca suferi de insomnie, atunci este o alegere foarte buna pentru tine.
(photo credit: pixabay)



Postat in categoria:     Lifestyle
Nici un comentariu la “5 plante ideale pentru dormitorul tau“

Lasa un comentariu